Avoir une alimentation nutritive et équilibrée fait partie de l’adoption de saines habitudes de vie. A tout âge, c’est l’une des meilleures façons d’améliorer votre état de santé et de vous protéger contre plusieurs problèmes et maladies liés à cela.
Tous les aliments ont leur place dans une alimentation équilibrée mais La fréquence et la quantité à consommer varie toutefois selon le type d’aliment, mais alors qu’est-ce-qu’ une alimentation équilibrée ?
Une alimentation équilibrée passe avant tout par la consommation d’au moins 5 fruits et légumes par jours, des féculents et une petite quantité de protéines, les graisses et le sucre sont eux aussi utiles pour le corps
L’eau nous est bénéfique ,c’est la meilleure boisson pour étancher la soif, pour cela, il faut Limiter notre consommation de boissons riches en calories, en lipides, et en sucre
Tous les aliments ont leur place dans une alimentation équilibrée mais La fréquence et la quantité à consommer varie toutefois selon le type d’aliment, mais alors qu’est-ce-qu’ une alimentation équilibrée ?
Une alimentation équilibrée passe avant tout par la consommation d’au moins 5 fruits et légumes par jours, des féculents et une petite quantité de protéines, les graisses et le sucre sont eux aussi utiles pour le corps
L’eau nous est bénéfique ,c’est la meilleure boisson pour étancher la soif, pour cela, il faut Limiter notre consommation de boissons riches en calories, en lipides, et en sucre