Astuces pour remonter le moral:

Comme cela dépend de la situation réelle et de la mentalité de chacun, il n’existe pas de remède miracle, que je sache. Je vous propose, chers collègues des conseils, quand le besoin se fait sentir:
• Si vous avez perdu le moral à la suite d’un échec, le principe est de se convaincre que tout échec est une leçon que nous recevons. Il faut analyser ce qui s’est passé et trouver les aspects positifs de la situation, il y en a toujours: que dois-je changer? Que dois-je éviter de faire la prochaine fois? Quelles autres solutions sont possibles? Est-ce vraiment si grave que cela? Qu’ai-je appris? Quelle décision je prends maintenant?
• Dites-vous que ce qui vous arrive est finalement peu de chose par rapport à la gravité des situations vécues par d’autres personnes. Encore une fois trouvez du positif dans votre propre situation. D’autres s’en sont sorti, alors moi aussi je vais m’en sortir!
• Détendez-vous. Occupez votre esprit à quelque chose de différent plutôt que de vous lamenter. Lisez ou relisez un livre que vous appréciez beaucoup, voyez un film qui vous détend, faites du sport ou tout simplement partez marcher une demi-heure sans but précis.
• Se reposer peut aussi avoir un effet bienfaisant. Si vous pratiquez la relaxation c’est le moment d’en tirer parti.
• Rencontrez des personnes positives. Partagez vos émotions, écoutez et ressentez celles de l’autre.
• Faites un cadeau à quelqu’un de votre entourage ou à vous-même. Jouissez des remerciements qu’il provoque. Ça réchauffe le cœur.
• Riez. Rire aux éclats a des effets bénéfiques sur notre organisme et notre moral. C’est démontré. Cliquez sur le lien en bas de ce billet pour voir des vidéos2 qui devraient vous dérider.
• Chantez et dansez avec la Compagnie créole3
• Raccrochez les wagons. Agrippez-vous à un rêve concret, à un projet, à un plan à mettre en œuvre immédiatement. Se jeter dans l’action regonfle le moral.
• Le matin, au lieu de ressasser la liste des contraintes qui risquent de vous tomber dessus au cours de la journée, pensez aux aspects positifs que vous allez certainement vivre: situations, rencontres, moments de détente, etc…
• Le soir, avant de vous endormir, repassez le film de votre journée et relevez ce que vous avez fait de positif. Planifiez ce que vous allez faire de bien le lendemain.
• Avoir le moral, être optimiste: un état d’esprit
• Pour avoir le moral, le meilleur moyen est de ne pas le perdre!
.

Merci collègue pour ce sujet car on a besoin de ce genre pour nous remonter le moral ces temps ci .

Surtout la fin de l'année .
je me fatigue trop avec des classes d’examen.

Que Dieu PUISSANT nous vienne en aide et nous donne la force inchallah...

A Bientôt

Bonsoir MADAME,vous savez que le bon dieu ,recompense ses sujets bienfaiteurs ,ce que nous faisons sur ces forums d'entraide n'est que grace à dieu ,c'est lui qui nous donnera cette force......quant au moral dont j'ai parlé dans ce post ,il faut, aussi, savoir se le procurer soi meme ,sa seule clé est d'etre honnete avec soi meme et avec les autres car je ne vois pas comment le bon dieu n'accorderait pas la tranquillité , l' harmonie intérieure et l' aisance ,à ses sujets .Ces valeurs qui forment les principes d'un moral ,au beau fixe ......Que dieu ,nous vienne en aide et nous accorde ce moral, tant convoité ,dans cette vie .....Merci chère Madame pour etre active et et pour l'esprit de partage que vous véhiculez ,en vous ,mais surtout pour la gentillesse ,dans vos propos ....

« Être optimiste est un devoir moral. »

En voilà ,chers collègues une selection de ce qu'ont dit les spécialistes en la matière ,concernant ce sujet:

-Le pessimisme est d'humeur ; l'optimisme est de volonté. Emile Chartier, dit Alain (Propos sur le bonheur)

-Le pessimisme, quand on s'y habitue, est tout aussi agréable que l'optimisme. Enoch Arnold Bennett (Things that have Interested Me)

-Mon pessimisme n'est qu'une forme de l'optimisme. Jean Cocteau (Lette aux Américains)

-En règle générale, le pessimiste est tout simplement mieux informé que l'optimiste. Romain Guilleaumes (Salmigondis)



-L'optimisme est propre aux âmes qui n'ont qu'une seule dimension. Federico Garcia Lorca (Dialogos de un caricaturista salvaje)

-Les plus pessimistes d'aujourd'hui ont été les plus optimistes autrefois. Ils poursuivaient de vaines illusions. L'échec les a découragés. Hou Che (Traduction D. Tsan)

-Je me sens très optimiste quant à l'avenir du pessimisme. Jean Rostand (Carnet d'un biologiste)

-Les Optimistes écrivent mal. Paul Valéry (Mauvaises Pensées et autres)

-Le pessimisme de la connaissance n'empêche pas l'optimisme de la volonté. Antonio Gramsci

-L'optimisme est l'opium du genre humain ! Milan Kundera (La Plaisanterie)

-L'optimisme est une forme de courage qui donne confiance aux autres et mène au succès. Baden-Powell

-Ignorance et inconscience sont les mamelles de l'optimisme. Romain Guilleaumes (Diverses idées)

-L'avenir de l'optimisme appartient au divertissement ; celui du pessimisme à la réflexion. Romain Guilleaumes (Diverses idées)

-Dans les situations désespérées, la seule sagesse est l'optimisme aveugle. Jean Dutourd (Dutouriana)

-L'homme qui est pessimiste à 45 ans en sait trop, celui qui est optimiste après n'en sait pas assez. Mark Twain

-Un optimiste est un monsieur qui croit qu'une dame a terminé sa conversation téléphonique parce qu'elle dit "au revoir". Marcel Achard (L'amour ne paie pas)

-Etre optimiste est un devoir moral. Karl Popper

-Aimer, c'est forcément être optimiste. Bernadette Chirac (Conversation)

-Le monde appartient aux optimistes, les pessimistes ne sont que des spectateurs. François Guizot

L'optimisme est une forme supérieure de l'égoïsme. Alexandru Philippide (Pensée)

-L'optimisme, c'est voir la vie à travers un rayon de soleil. Carmen Sylva

-Un pessimiste c'est un type qui a vécu trop longtemps avec des optimistes. Robert Beauvais

-Le diable est optimiste s'il pense pouvoir rendre les hommes pires qu'ils ne sont. Karl Kraus

-Le pessimiste pense que toutes les femmes sont des garces. L'optimiste l'espère bien. Chauncey Depew

-Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l'opportunité dans chaque difficulté. Winston Churchill

-L'humanité ne produit des optimistes que lorsqu'elle a cessé de produire des heureux. Gilbert Keith Chesterton (Textes)

-L'optimisme est une fausse espérance à l'usage des lâches et des imbéciles. Georges Bernanos (La liberté, pour quoi faire ?)

-L'optimiste ressemble à ce boxeur professionnel qui, venant de se marier, annonçait à ses amis qu'il ne se battrait plus. John Steinbeck


-L'optimiste est celui qui sait à quel point le monde peut être triste. Le pessimiste, celui qui le découvre tous les jours. Peter Ustinov

-La seule différence entre un optimiste et un pessimiste, c'est que le premier est un imbécile heureux et que le second est un imbécile triste. Georges Bernanos

-L'optimisme est un ersatz de l'espérance, qu'on peut rencontrer facilement partout, et même au fond de la bouteille. Georges Bernanos (La liberté, pour quoi faire ?)

-Les optimistes croient que nous vivons dans le meilleur des mondes possibles. Les pessimistes craignent que cela soit vrai. James Branch Cabell

-Optimiste et pessimiste sont également nécessaires à la société. L'optimiste invente l'avion, le pessimiste invente le parachute. Anonyme

Parfois dans la vie,on a besoin de ces mots qui nous "soulagent"le cœur, on les suit progressivement comme si on nous inscrivait une ordonnance;les mettre en application de façon à éliminer tout obstacle de notre chemin,de garder l'optimisme de la journée pour en faire "un habillage parfait" d'un comportement plein d'enthousiasme.

Merci pour tout ce que vous faites pour nous, c'est très gentil de votre part...
Que Dieu vous récompense...

De rien ,chère lilyris,on est ,là ,juste ,pour s'entraider car ,effectivement ,ce n'est pas gagner d'avance .......